스트레스 푸는 법 썸네일형 리스트형 스트레스를 푸는 법 - 스트레스를 푸는 방법으로 명상, 껍 씹기, 차 마시기, 웃기, 음악 감상 등이 있다. - 시험을 앞두고 있거나, 이번 달 판매 실적이 좋지 않은 상황에서 우리는 불안감과 초조감에 휩싸인다. (처음 만나는 이성과의 데이트도 포함된다.) 이러한 감정은 우리 몸에 고통과 압박을 주며 정상적인 생활을 방해한다. 우리 삶의 모든 순간은 스트레스에 노출 되어 있다. 따라서 스트레스를 관리하는 것이 행복한 인생을 만드는 것이라 볼 수 있다. 유명 외식 경영자인 백종원 씨의 장사 제 1원칙은 본인과 종업원, 손님 등 장사 관련자의 스트레스를 줄이는 것이라고 한다. (백종원의 장사이야기에서) 이번 포스팅에서는 스트레스를 푸는 법, 스트레스 해소법에 대해 알아보겠다. 캐나타 워털루 대학의 연구팀은 이런 불안과 걱정, .. 더보기 이전 1 다음
